Nuestra autoestima esta formada por una serie de valoraciones internas y externas basadas en todas aquellas experiencias vividas. Tener una autoestima alta es fundamental para desarrollar la creatividad, afrontar problemas o superar metas y nuevos retos.
Aquí os dejamos la visualización que realizamos en nuestra primera sesión grupal de coaching deportivo y que nos ayuda a mejorar nuestra seguridad interna y autoestima. Podéis realizarla siempre que lo deseéis y... ¡Recordad todo lo que valéis y luchad por todos aquellos retos que os propongáis en vuestro día a día!
